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甲亢是一种非常顽固的甲亢,被誉为甲状腺疾病之一,很难达到康复的效果。而且治疗时间较长,很少有人能坚持下去,所以很容易复发。如果不注意护理,很容易被其反复发作所困扰。那么我们要如何预防甲亢?
1、少吃含碘高量的食物,如海带、紫菜、牡蛎、海鱼、贝壳及加碘盐。碘是合成甲状腺激素的原料,食用过多的碘会引起甲状腺功能亢进,也就是甲亢。应多食用高蛋白、高热量食物。
2、不要熬夜,睡眠不足会引起体内新陈代谢变缓,内分泌失调引起甲状腺功能异常。
3、多吃豆制品,豆制品中含有大量雌激素,特别是黄豆,多食用黄豆可调节体内雌激素的分泌。
4、要学会劳逸结合,养成良好的生活习惯。不滥用含碘和促甲状腺素的药物,避免因感染其他疾病而引起甲状腺功能亢进。
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