比周围的人更怕热，可能是「甲状腺」出问题了

夏天到底有多难熬？怕热的人最知道！

家里开着空调做个饭，满脸满身都是汗；

出门多走一步就像上刑，

涂好的防晒霜很快就被汗水冲掉。

明明别人保持着很「干爽」的状态，自己却稍微动一下就汗流不止……

甲状腺医生提醒：如果你比周围人更怕热，最好查一查甲状腺。

怕热和甲状腺有什么关系？

甲状腺是人体最大的内分泌腺，在人体内负责合成及分泌甲状腺激素，从多方面调节人体生长发育，维持新陈代谢。

甲状腺被称为「人体生命腺」，因为甲状腺激素是维持机体基本活动的激素，对各个器官系统功能几乎都有不同程度影响。

甲状腺其中一个作用就是通过分泌甲状腺激素来调节体温（也被称为「人体恒温器」），但一旦它的功能异常，比如出现了甲亢，就会出现怕热或怕冷的情况。

能量代谢旺盛的甲亢人群基础体温比一般人高，加上夏季气温炎热，会热上加热。

5个信号提示甲状腺异常

甲状腺疾病发病率高，在内分泌代谢疾病中仅次于糖尿病。

美国《读者文摘》网站盘点了甲状腺出问题的几个迹象：

突然无法入睡

甲状腺过度分泌甲状腺素，会刺激中枢神经系统，导致失眠。

反之，如果经过一整晚的睡眠后还是感觉疲劳，或是睡眠时间比往常多，可能甲状腺功能低下。

莫名其妙焦虑

如果无端感到烦躁不安，这可能是你的甲状腺过度活跃了。过多的甲状腺激素会造成患者的莫名紧张和焦虑。

排便习惯改变

经常性便秘可能是甲状腺功能低下的一个迹象。

如果人体分泌的甲状腺激素太少，粪便就会在肠道内堆积起来。过度活跃的甲状腺则会造成排便次数增多。

毛发稀疏

毛发稀疏是甲状腺功能低下的一个常见迹象，这是因为甲状腺功能低下会扰乱毛发的正常生长周期。

月经紊乱

女性月经周期长、经血多及痛经多发也可能与甲减有关。而甲亢也会导致月经紊乱，如经期短、经血少、两次月经之间时间延长。

怕热的人怎样度过夏天？

除了甲亢、糖尿病、低血糖等可导致继发性多汗，其他还有一些人群也容易被暑热「打败」，甚至会成为「中暑高危群体」，这些人在高温天需要格外注意，比如：

1、不喜欢喝水或者喝水太少的人群。水分补充不够，不利身体排汗散热。

2、不爱出汗人群。先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物的人，身体散热功能失衡，更易受暑气的困扰。

3、 睡眠不足人群。排汗需要良好的心肺功能，心脏输出血液的量才够。常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，就会影响排汗。

4、老年人群。由于衰老，老年人循环功能减退，皮肤汗腺萎缩，机体散热不畅。

5、经常腹泻人群。拉肚子容易因流失过多水分导致身体缺水，进而易引起中暑。

6、 肥胖人群。胖人皮下脂肪厚，比较不容易散热。

夏至阳盛，暑热较重，出汗较多，日常可适当进食清凉瓜果、汤水、凉茶，以消暑清热、解渴除烦。

降暑食疗方

银菊饮

材料：金银花，菊花。

做法：金银花、菊花放茶缸内，沸水冲泡10分钟，加糖调味，放温饮用。

功效：消暑清热解毒，适合暑热天气目赤咽痛、口腔溃疡之人饮用。

绿豆瓜皮粥

材料：绿豆，西瓜皮，白米。

做法：西瓜皮洗净切块，绿豆洗净浸泡1小时，白米洗净，在煲中加水2500ml，先煮绿豆至裂开，然后加入西瓜皮、白米，适时搅拌，煮至粥成，加糖调味即可食用。

功效：清热解毒、消暑利湿，适合暑湿困阻、舌苔厚腻、皮肤疮痒之人食用。

清茶

材料：龙井茶、梅花、松子、佛手、纯净水

做法：放入适量的纯净水，加入龙井茶、梅花，加入压碎的松子，加入切碎的佛手，煮至水开（大概10来分钟）即可。

功效：健脾祛湿，益气养神、养颜。

温馨提示：

记得减少高温时段的外出；

不要贪凉，室内空调温度不要过低，26℃~28℃为宜，不要直吹冷风；

清淡饮食；

进行适当的运动。